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はぴらき合理化幻想

海外3年/西成ドヤ2年/沖縄2年/事故物件で寝袋3年目、ミニマリスト10年目でダンボール2箱の持ち物と保存食で大阪に定住中。

パソコンを毎日10時間以上使っても疲れにくい快適な環境整備、海外ノマド生活でも最少の日用品を工夫するだけ

行く先々の机で、工夫せずにパソコンを長時間使うと疲れるのは当たり前。自分の体格に合う机やイスとは限らないからだ。海外ノマド生活累計3年の筆者が行く先々でいかにしてパソコンを快適に使っているかを述べる。

概要:ディスプレイの高さ調整とマウスの使用

毎日10時間以上パソコンを使うわけだから、体勢に無理があると疲れが蓄積されて慢性的な不調になる。ディスプレイの高さ調整とマウスを使うことで疲れにくくできる。

海外ノマド生活で行く先々の一泊数百円のゲストハウスに、自分にぴったり合うすばらしい机とイスがある訳がない。よって、自分に最適な環境は自分で構築する必要がある。日本で定住している人にも応用が利く。

疲れない体勢を維持する具体例

イメージ図

ディスプレイの高さを上げて、猫背による腰痛を防止する。下図内の丸は人の頭。矢印は視線を表す。視線の先はノートパソコン。ディスプレイの高さを上げると視線が下がりにくく猫背になりにくい。

以下、行く先々での具体例。在りし日のマイ・オフィス。

関西空港

関西空港では、パソコンを持参した人用に机とイスが少しだけ用意されている。無料で利用可能。

下図内の1は筆者が使っている様子。自作したパソコンスタンドは欠かせない。2の人はスーツケースを机に乗せて、その上にパソコンを置いて高さ調整していた。

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筆者のブースを拡大。マウスも欠かせない。マウスのあるなしで作業効率が違うからね(後述)。リストレスト(マウスを使う時に手首を乗せるクッション)はハンドタオルを丸めただけ。このリストレストなら丸洗いできるし、当たり前だがタオルとしても使える。

事故物件の押入れデスク

定住していた時でも同じように自作パソコンスタンドで快適なスペースを作っていた。疲れを最小限に抑えられた。

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海外のゲストハウス

海外に行っても、自分でディスプレイの高さ調整できるので問題ない。

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タブレットでも高さ調整する

パソコン修理中に知人からタブレットを借りたが、その時も高さ調整して使いやすく疲れにくい環境を構築した。コの字ラックだけでは高さが不十分だったので、ゲストハウスにあった本を数冊拝借した。

Surface RTとBluetooth対応キーボード

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西成のドヤでは工夫して設置

机がなくても工夫次第でどうにでもなる。自作した机というにはあまりにも簡素だが、これでも疲れずそれなりに快適にパソコンを使えた。

窓枠にコの字ラックを取り付け、その上にパソコンを載せた。パソコン作業用のデスクなのでこれで十分。

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マウスとマウスパッドを使う理由

マウスを使う方が楽

Macはそうでもないらしいが、Windowsだとノートパソコンのキーボードに付属しているトラックパッドでは作業がやりにくい。1日に10時間以上パソコンを使うのだから、作業効率の良し悪しは成果に直結する。

トラックパッドを自在に使いこなせるのならマウスが不要になるが、筆者にはマウスと同等にまでは使いこなせない。同じように考えている人が他にもいる。

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マウスパッドも必要

海外でカバンひとつの荷物だけで生活しているのに、マウスパッドも持ち歩いている。理由は、行く先々の机でマウスが正しく機能するとは限らないからだ。

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机が一枚板でフラットなら問題ない。しかし、板を組み合わせたフラットでない机だとマウスが期待通りに働かない。段差によって画面内のポインターが飛ぶ。

ガラステーブルが用意されている時もある。マウスのレーザーがガラスでは反射せずに突き抜けてしまい、マウスがまったく機能しない。

以上のような状況にしばしば遭遇する。その度に厚紙などの敷物を探すよりも、マウスパッドをあらかじめ用意している方が便利という結論に至った。

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まとめ

1日に10時間以上パソコンをやり続けるわけだから、疲れにくい環境整備は必須になる。筆者は安価な日用品だけで環境を整えられている。ちょっとした工夫で疲れを減少できるのだから、ぜひ自分に適した環境でパソコン作業してほしい。

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てすとてすと